Marco Saffi, profesor dari Rumah Sakit de Clínicas de Porto Alegre di Brasil membuktikan bahwa terapi tertawa dapat meningkatkan kesehatan jantung dan meringankan gejala penyakit jantung.
Kelompok yang menonton film komedi mengalami peningkatan 10% dalam jumlah oksigen yang dapat dipompa jantung ke dalam tubuh serta peningkatan kemampuan arteri untuk melebar.
Masih banyak lagi manfaat tertawa yang bukan sekedar mitos loh Sobat Vero. Berikut manfaat tertawa yang harus diketahui:
- Tertawa mengurangi risiko penyakit jantung
Tertawa dapat membuat rileks tubuh dan mengatur tekanan darah serta aliran darah. Ketika Sobat Vero tertawa, tekanan darah kamu akan meningkat. Namun saat berhenti tertawa, tekanan darah turun kembali. Relaksasi seperti inilah yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
- Meningkatkan fungsi pembuluh darah
Bagi Sobat Vero yang memiliki endotelium sehat memiliki kemungkinan lebih rendah untuk terkena aterosklerosis, yaitu menumpuknya lemak, kolesterol, dan zat lain di dalam di dinding arteri yang menyumbat aliran darah.
- Meningkatkan kadar kolesterol yang baik
Sebagian besar masalah jantung terjadi karena kelebihan jumlah kolesterol jahat (LDL), namun tawa meningkatkan level kolesterol baik (HDL) dalam aliran darah dan mendorong kembali LDL ke hati.
- Mengurangi hormon stress
Penyebab utama penyakit jantung adalah stres. Stres membatasi arteri dan mengurangi aliran darah yang melalui jantung dan tubuh. Tapi Sobat Vero jangan khawatir, dengan tertawa kamu dapat mengurangi penyebab utama penyakit jantung.
Jadi jangan lupa untuk tertawa setiap hari ya!
Sumber: https://www.liputan6.com/lifestyle/read/5385432/studi-tertawa-baik-untuk-kesehatan-jantung?page=4