Kesehatan Fisik Dan Kesehatan Mental Alisia Rininta

Halo, Sobat Vero! Apa kabar? Semoga kalian selalu sehat di mana pun kalian berada ya. Kali ini kita akan membahas betapa pentingnya kesehatan fisik dan mental bagi Alisia Rininta yang berperan sebagai Kinanti di sinetron Terpaksa Menikahi Tuan Muda. Yuk, langsung kita simak artikelnya di bawah ini!

Pandemi menjadi salah satu penyebab meningkatnya perhatian orang-orang terhadap kesehatan, baik kesehatan fisik maupun kesehatan mental. Termasuk Alisia Rininta. Baginya, kedua hal itu sangat penting untuk diperhatikan.

Untuk kesehatan fisik yang dilakukan oleh Alisia sendiri ialah melakukan work out seperti weight training, cardio serta meminum vitamin D. Sedangkan pada kesehatan mental, yang berarti harus jadi lebih peduli terhadap perasaan atau emosi yang dialami. Kesehatan mental pun harus diperhatikan selayaknya kesehatan fisik, Sobat Vero. 

Untuk kesehatan fisik, Alisia sendiri melakukan work out seperti weight training, cardio serta meminum vitamin D. Sedangkan untuk kesehatan mental, Alisia merasa harus lebih peduli terhadap perasaan atau emosi yang dia rasakan.

Kenapa kesehatan mental harus diperhatikan selayaknya kesehatan fisik? Menurut Alisia, segala jenis penyakit berawal dari pikiran kita. Apabila pikiran kita sehat, kita bisa menangani stres dengan baik, bisa membuat pilihan dengan baik, dan bisa berinteraksi sosial dengan baik. Sebaliknya, kalau pikiran kita tidak sehat, itu bisa memicu hasrat untuk menyakiti diri sendiri, dan bahkan berujung pada keinginan untuk mengakhiri hidup. Oleh karena itu, kesehatan mental pun harus diperhatikan selayaknya kesehatan fisik ya, Sobat Vero. 

Alisia juga menyarankan untuk Sobat Vero semua, apabila merasa ada masalah dengan kesehatan mental kalian, sebaiknya kalian jangan berkecil hati dan ungkapkan apa yang sedang kalian rasakan ke profesional seperti psikolog atau ke orang yang kalian percaya. “Jangan terlalu sering memendam perasaan kalian karena sekarang orang-orang sudah mulai aware dengan masalah mental health ini. Jadi, orang-orang akan lebih merangkul kalau kalian punya masalah mental health,” ujar Alisia Rininta saat ditemui di lokasi syuting Terpaksa Menikahi Tuan Muda.

Baiklah, Sobat Vero. Sekian artikel hari ini. Semoga pembahasan kali ini bermanfaat untuk Sobat semua yaa! Oh iya, Sobat Vero sudah mulai memperhatikan kesehatan fisik dan mentalnya atau belum nih? Kalau belum, yuk kita ikuti saran dari Alisia Rininta!

Tags :

Post a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

instagram default popup image round
Follow Me
502k 100k 3 month ago
Share