Mungkin Sobat Vero sudah tahu tentang kejadian supir taksi yang tiba-tiba terkena angin duduk dan viral akibat aksi heroik dari rekannya yang sigap menolong. Tidak bisa disepelekan, kalian juga perlu tahu bagaimana langkah pertolongan pertama saat terserang angin duduk!
Serangan angin duduk nyatanya bisa menyerang siapa pun. Angin duduk atau angina sendiri merupakan rasa sakit di area dada seakan ada beban berat yang menekan dada.
Kondisi tersebut bisa jadi gejala atau tanda dari gangguan pada jantung, seperti penyakit jantung koroner dan serangan jantung, yang menghambat aliran darah menuju otot jantung. Selain nyeri di dada, gangguan jantung bisa disertai sesak napas dan bahkan pingsan.
Bagaimana Pertolongan Pertama Angin Duduk?
1. Hentikan Aktivitas
Langkah awal ketika seseorang atau kalian mengalami angin duduk adalah dengan menghentikan semua aktivitas yang sedang dilakukan, lalu segeralah duduk diam.
Posisikan tubuh duduk dan beristirahat, hal ini bisa membantu meredakan ketegangan jantung dan mengurangi nyeri dada.
2. Longgarkan Pakaian yang Ketat
Setelah tubuh lebih rileks, segera longgarkan pakaian yang ketat pada tubuh seperti membuka kancing pada kerah baju dan celana. Hal ini bertujuan agar orang yang mengalami angina dapat bernapas lebih leluasa dan mudah, karena tekanan di dada berkurang.
3. Konsumsi Obat Nyeri Dada
Langkah selanjutnya yang bisa kalian lakukan untuk seseorang yang tiba-tiba terserang angin duduk adalah dengan memberinya obat nyeri dada, seperti tablet nitrogliserin.
Obat ini memang biasanya diresepkan untuk penderita penyakit jantung dan bisa digunakan untuk penanganan awal angina.
Cara kerjanya dari obat tersebut adalah melebarkan dinding pembuluh darah sehingga aliran darah ke jantung lebih lancar. Tablet nitrogliserin ini biasa dikonsumsi dengan cara menempatkannya di bawah lidah.
4. Segera Hubungi Bantuan Medis Terdekat
Ketika rasa nyeri dada tidak hilang dalam waktu 3 menit usai kalian melakukan langkah 1 sampai 3, maka segeralah cari bantuan medis ke rumah sakit terdekat.
Jangan menunggu dan hindari memasukkan benda apa pun melalui mulut, kecuali obat jantung. Saat terserang angina yang parah dan munculnya mendadak maka perlu perawatan cepat agar tidak berakibat fatal.
Ketika ada orang yang tidak sadarkan diri saat mengalami angin duduk, bahkan denyut jantungnya tidak terdeteksi atau napasnya terhenti, segera hubungi nomor panggilan darurat 112 untuk mendapatkan bantuan.
Tidak lupa lakukan CPR atau resusitasi jantung paru pada orang yang mengalami henti napas atau henti jantung tersebut sambil menunggu bantuan medis datang. Namun, CPR perlu dilakukan oleh orang yang memang sudah terlatih.
Bisakah Angin Duduk Dicegah?
- Segera hentikan kebiasaan merokok. Hindari juga paparan asap rokok.
- Segera turunkan berat badan jika kalian kelebihan berat badan, konsultasikan dengan dokter mengenai cara yang tepat menurunkan berat badan.
- Makan makanan sehat dengan membatasi lemak jenuh dan memperbanyak biji-bijian, buah-buahan, serta sayuran.
- Tanyakan pada dokter mengenai pilihan olahraga yang aman.
- Sebisa mungkin kelola kondisi kesehatan kalian yang bisa memicu terjadinya angina, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol.
- Jangan lupa juga untuk mengelola stres.
- Jangan lupa juga untuk menghindari minuman beralkohol.