Istilah binge watching pertama kali muncul pada tahun 2013, bersamaan dengan perkembangan layanan video on demand (VOD) atau OTT (Over The Top) seperti Netflix, Hulu, Disney Plus Hotstar, Viu, Prime Video dan banyak lagi.
Layanan-layanan tersebut memungkinkan pengguna untuk menonton acara televisi atau film secara online kapan saja dan di mana saja. Hal ini membuat binge watching menjadi lebih mudah dilakukan.
Binge watching menjadi semakin populer karena beberapa faktor, seperti layanan streaming video yang memungkinkan pengguna untuk menonton episode-episode serial atau film secara langsung, tanpa harus menunggu satu episode per minggu.
Layanan streaming video menawarkan berbagai macam serial dan film berkualitas tinggi, yang menarik untuk ditonton. Binge watching juga bisa jadi kegiatan yang menyenangkan dan menghibur di waktu luang.
Dampak positif Binge watching
- Binge watching dapat membantu pengguna untuk lebih fokus pada cerita dan karakter yang ada dalam serial atau film.
- Binge watching dapat membantu pengguna untuk lebih memahami plot dan perkembangan cerita.
- Binge watching dapat menjadi kegiatan yang menyenangkan dan menghibur.
Dampak negatif Binge watching
- Binge watching dapat mengganggu kesehatan fisik, seperti kelelahan, mata lelah, dan gangguan tidur.
- Binge watching dapat mengganggu kesehatan mental, seperti kecemasan, depresi, dan kecanduan.
- Binge watching dapat mengganggu kehidupan sosial, seperti mengurangi waktu untuk berinteraksi dengan orang lain.
Oleh karena itu, penting untuk membatasi durasi binge watching agar tidak menimbulkan dampak negatif. Kalian perlu menetapkan batas waktu untuk binge watching, bisa juga dengan beralih ke kegiatan lain setelah menonton beberapa episode, lalu berhenti menonton jika merasa lelah atau mengantuk.
Rekomendasi aktivitas setelah menonton beberapa episode, yaitu kalian bisa berolahraga, bisa membaca, atau menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman, serta melakukan hobi.
Dengan membatasi durasi binge watching, Sobat Vero dapat menikmati aktivitas ini secara sehat dan tidak menimbulkan dampak negatif yang berlebihan dan membahayakan kesehatan kalian.
