Adakah dari Sobat Vero yang merasakan sensasi seperti terbakar atau nyeri ketika Buang Air Besar (BAB)? Jika iya, jangan sepelekan karena itu merupakan pertanda kalian menderita ambeien.
Ambeien atau wasir, adalah kondisi peradangan dan pembengkakan pada pembuluh darah di sekitar anus dan rektum. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit, gatal, dan jika parah bisa terjadi perdarahan saat buang air besar.
Salah satu faktor yang dapat memperburuk ambeien adalah pola makan yang tidak sehat. Jika sakit ambeien kalian tak semakin parah, simak beberapa jenis makanan yang berbahaya untuk penderita ambeien ini!
Hindari makanan yang berbahaya untuk penderita ambeien
Makanan pedas
Makanan pedas memiliki kandungan capsaicin, senyawa yang dapat mengiritasi usus dan memperparah peradangan pada ambeien. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit, perdarahan, dan rasa tidak nyaman saat buang air besar.
Sekalipun mengonsumsi makanan pedas tidak jadi penyebab ambeien, tapi makanan pedas bisa membuat feses mengandung sisa zat capcaisin yang rawan membuat perih ketika terkena luka atau benjolan ambeien.
Daging merah
Daging merah merupakan salah satu makanan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan sembelit. Sembelit dapat memperparah gejala ambeien, seperti rasa sakit dan pembengkakan.
Makanan olahan dan gorengan
Makanan olahan dan gorengan umumnya tinggi lemak jenuh dan rendah serat. Lemak jenuh dapat memperlambat pencernaan dan memperparah sembelit, sedangkan serat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
Alkohol
Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat memperparah sembelit dan membuat ambeien lebih terasa sakit. Selain itu, alkohol juga dapat mengiritasi usus dan memperburuk peradangan.
Kafein
Kafein dapat memiliki efek diuretik, yang berarti dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil dan menyebabkan dehidrasi. Dehidrasi dapat memperparah sembelit dan membuat ambeien lebih terasa sakit. Sekalipun kalian masih ingin mengonsumsi kafein, pastikan tidak terlalu banyak jumlahnya.
Tips agar ambeien tak semakin parah:
- Konsumsi banyak makanan kaya serat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan kacang-kacangan.
- Minum banyak air putih untuk menghindari dehidrasi.
- Olahraga secara teratur untuk membantu melancarkan pencernaan.
- Konsultasikan dengan dokter jika kalian mengalami ambeien yang parah atau tidak kunjung membaik.
Penting untuk diingat bahwa makanan di atas bukan merupakan daftar lengkap semua makanan yang berbahaya untuk penderita ambeien. Setiap orang mungkin memiliki reaksi yang berbeda terhadap makanan tertentu.
Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang tepat untuk kondisi Sobat Vero, ya!